6月19日，神九航天员乘组状态良好。3名航天员自18日进入天宫一号以来，在太空中完成了多项预定工作，并开始执行天地同步作息制度。天宫一号绕地球一圈90分钟，这是航天员们的一“昼夜”，也意味着在短短的24小时中，景海鹏、刘旺、刘洋已经历了16个日出日落。但航天员们的太空生活，却被设计为与地球同步。
    航天员在天宫中的作息，依旧按照北京时间进行。专家介绍说，在昼夜更替频繁的太空按天地同步原则安排任务，白天进行工作，夜晚以休息为主，有助于航天员保持健康，这种类地生活也是未来中长期太空飞行的方向。6月19日15时46分，北京航天飞行控制中心年轻的工程师于天一，向“天神”组合体发出了一组指令。这不是一个普通的指令，而是地面次以邮件的形式向航天员传送信息，信息内容包括音频、视频和文本文档等多种数据格式。
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